Ieškote stebuklingos dietos? Zodiakas pasakys, ką pasirinkti.

Jūsų mitybos įpročiai užkoduoti jūsų zodiako ženkle! Susipažinkite su jais ir numesite svorio lengvai ir be yo-yo efekto.

Avinas Galite valgyti net atsistoję ar bėgdami. Neturite kantrybės gaminti daug darbo reikalaujančių patiekalų ir dažnai valgote tai, ką turite po ranka. Užkandate kabanos dešros su sūriu, nukandate paskutinį vakarykštį karį ir suvalgote kibirą ledų. Gali ilgai išbūti be maisto, bet tada atsiranda vilkiškas apetitas. Laikas tai pakeisti! Venkite streso ir fizinio aktyvumo vasario, liepos ir gruodžio mėnesiais. Jūs stabilizuojate savo svorį Jautį valdo hedonistinė Venera. Deja, esate linkęs nuolat lepintis ir mėgsti gurmaniškus, sunkius, iš kelių ingredientų susidedančių patiekalų., jautienos strogon ir baroko desertų stiliumi: riebi ir saldi chalva arba sviestinis pyragas. Kartais esate linkęs pernelyg dažnai elgtis gerai ir slopinti priešiškumą nemalonių žmonių atžvilgiu, o tai gali sukelti kompulsinį persivalgymą. Pradėkite judėti, keiskite dienos ritmą ir atsisakykite žalingų įpročių – tai lengviau nei manote. Mėgaukitės tuo, nes Uranas šiemet jums energijos suteiks nuo kovo Dvyniai Rūpinkitės savo sveikata. Jūsų silpnybė yra nereguliarus valgymo laikas.. Jūs puolate į viską, ko jūsų kūnas nuolat nori apsirūpinti, ir baigiate, ir tai yra pirmasis žingsnis į nutukimą. Šiais metais negalėsite laikytis griežtos dietos, todėl pasirūpinkite, kad jūsų maistas būtų įvairus. Į savo racioną įtraukite grūdų ir ankštinių augalų (jie gerina virškinimą). Praturtinkite jį silosu. Neatsisakykite atostogų, šiemet jums prireiks laisvų dienų. Jūsų kūnas jums padėkos, o jūs sulėtinsite tempą ir... numesite svorio Vėžys Susitraukite ir pradėkite galvoti apie save. Nes dažniausiai daugiau nerimauji dėl savo artimųjų ir jų rūpesčių bei nerimo. Dėl to jūs neturite laiko ir užvaldote savo emocijas su mėgstamu maistu.. Deja, turite jautrų skrandį ir susergate nervinėse situacijose. Palaikykite save linų sėmenų antpilu. Valgykite daugiau kreminių sriubų ir keptų šakninių daržovių. Venkite žalio maisto. Saturno ir Plutono dėka suprasite, kad sveikata yra svarbiausia ir su ja verta leisti laiką. 

Taip nutinka nuolat, kai valgote nerimaujant arba nevalgote dėl streso. Į ką atkreipti dėmesį ir ko vengti Pažink save ir gerai maitinkis!

Liūtas Turite didžiulį apetitą, kurį reikia nedelsiant patenkinti. Tai sukuria polinkį impulsyviai valgyti, taip pat norą valgyti mėsą, kuri yra baltymų šaltinis.. Ribokite kiaulienos suvartojimą, nes ji riebi ir apkrauna širdies ir kraujagyslių sistemą. Valgykite ekologišką paukštieną. 2019 metais pagerinsite savo mitybą geresne mityba. Būsite sveikas kaip ąžuolas ir pasiruošę profesiniams bei meilės išbandymams. Atostogaudami pasirūpinkite poilsiu, neplanuokite ilgų ir varginančių kelionių, o kuo daugiau gulėkite ir deginkitės saulėje.Esate apsėstas sveikos mitybos, tačiau jums sunku išlikti drausmingam. Ne kartą maisto gaminimą ir valgymą vertinate kaip atlygį už pastangas ir sunkų darbą. Jei pavargote, susiorganizuokite sveikų užkandžių rinkinį: moliūgų ir saulėgrąžų sėklų, graikinių riešutų, razinų. Gegužę, rugpjūtį ir gruodį pradėkite laikytis dietų, pasirūpinkite savo sveikata ir kūnu, atlikite bioatsinaujinimą bei procedūras ir greitai pamatysite teigiamus rezultatus. Kodėl nenuvykus į sanatoriją ar bent į SPA centrą Netelpate į maudymosi kostiumėlį? Nenusiminkite, numesite svorio Svoris Mėgstate švęsti maistą. Pokalbis ir draugija jums yra tokie pat svarbūs kaip patiekiamo maisto temperatūra.. Tačiau šiemet Saturno dėka galite neturėti laiko pasirūpinti aplinka ir maisto kokybe. Taigi išbandykite naujus skonius ir valgykite bent vieną sveiką maistą per dieną, pavyzdžiui, daržovių troškinį. Jei mėgstate kepti, naudokite ghi ar kokosų aliejų, eksperimentuokite su prieskoniais. Szechuan pipirai, garam masala ar kaffir lapai pakeis jūsų patiekalus Skorpionas Esate priklausomas nuo riebių padažų, makaronų, o taip pat ir nuo alkoholio. Bet taip pat skubėkite iš vieno kraštutinumo į kitą. Štai kodėl tada kankinate savo kūną sporto salėje, dažnai laikotės sekinančio badavimo ir drakoniškų dietų, kad pasiektumėte norimą klubų dydį. Ne šitaip. Kad būtumėte sveiki ir laimingi, laikykitės saiko. Urano dėka nuo kovo pajusite, kad turite galią daryti teigiamus mitybos ir gyvenimo būdo pokyčius. Pavasaris – tinkamas metas detoksikacijai, geriausia su šviežiai spaustomis sultimis. Pagalvokite apie tai kaip apie naujo gyvenimo pradžią Norite numesti svorio? Mėnulis jums tai padės!Jupiteris Šaulio ženkle suteiks jums gerą savijautą ir ramybę nuo sausio iki lapkričio, taip pat ir jūsų mityboje. Sportuosite, medituosite, gyvensite ramesnį gyvenimą, kuris taip pat padės išsigydyti jau kurį laiką kamuojančius negalavimus. Tačiau Neptūnas gali padaryti jus labiau mieguistas, taip pat motyvacijos stoką gaminti maistą ar skaičiuoti kalorijas.. Išsikelkite realius tikslus ir pasiekite juos mėnesiniais blokais ir įveiksite savo tingumą ir godumą. Ožiaragis Jūs patiriate stresą dėl visko, kas susiję su maisto pirkimu ir ruošimu. Galite turėti alergiją maistui, silpną sveikatą ir jautrų skrandį.. Todėl reikėtų vengti alergiškų maisto produktų, tokių kaip kviečiai, kukurūzai, cukrus, pieno produktai. Esate linkęs laikytis ribojančių dietų, dėl kurių jaučiatės silpnesni. Pasitarkite su dietologu, jei nesate tikri, ko reikia jūsų kūnui Vandenis Darykite viską taip, kaip norite, net jei tai nesveika. Esate linkęs gerti nesveiką ir saldžią kolą arba valgyti nesveikas spurgas. Jums labai sunku pakeisti savo mitybos įpročius. Savo ruožtu depresijos tendencijos gali sukelti valgymo sutrikimus. Valgykite kompotus ir šviežias datules, jose daug skaidulų. Šiais metais turėsite jėgų pajusti, kad pagaliau kontroliuojate savo mitybą ir gyvenimą.Žuvis Jojo efektas, tai yra greitas grįžimas prie buvusio svorio numetus svorio, jums kelia didžiausią grėsmę. Stenkitės formuoti naujus įpročius. Pagalvokite, ką valgyti... o ko geriau nevalgyti kiekvieną dieną. Ribokite baltus miltus ir cukrų, valgykite mažiau duonos, juolab kad Jupiteris gali priversti jus pasilepinti.. Veikite saikingai. Naudokite mažų žingsnelių metodą ir palaipsniui pradėsite mesti svorį. Pakeiskite savo įpročius ir valgykite sveiką maistą. Tačiau kartais, siekdami pusiausvyros, leiskite sau padaryti ką nors nesveiko.

nuotrauka.shutterstock