Seksas – nuostabūs sekso privalumai

Kodėl žmonės užsiima seksu? Daugelis iš mūsų tai daro tiesiog savo malonumui. Kiti nori gerai jaustis ar suartėti su savo partneriu. Taip pat ne paslaptis, kad seksas gali sumažinti kraujospūdį, už ką mūsų širdys mums dėkos ateityje. Tyrimai rodo, kad seksas turi ir kitų privalumų, o štai 10 iš jų.

1. Ar seksas daro tave tinkamu?

Kai užsiimi seksu, tą dieną gali ir nesportuoti. „American Journal of Cardiology“ (2010 m.) paskelbtame tyrime nustatyta, kad seksualinis aktyvumas panašus į pagrindinį treniruotę ant bėgimo takelio] (https://portal.abczdrowie.pl/bieznia). Intensyvus seksas padės išlaikyti gerą kūno formą ir sudeginti nuo 85 iki 250 kalorijų.

Žinoma, tai priklauso nuo lytinio akto dinamikos ir trukmės. Taip pat sustiprinsite šlaunų ir sėdmenų raumenis bei pagerinsite psichinę sveikatą, nes seksas suteiks energijos naujai dienai.

2. Kodėl po sekso nori miegoti?

Ar žinote, kodėl po orgazmo užmiegate giliai? Taip yra todėl, kad gaminami tie patys endorfinai, kurie yra atsakingi už streso mažinimą ir atsipalaidavimą.

Mokslininkai mano, kad už tai atsakingi ne tik endorfinai, bet ir prolaktinas, kurio lygis miegant būna gerokai didesnis, bei oksitocinas, susijęs su intymumu, prisirišimu, pasitikėjimu ir prisirišimu prie partnerio. Taigi, jei tikitės po sekso apkabinti partnerį ir kietai užmigti, rinkitės ramų seksą. Priešingu atveju pašėlusi akrobatika suteiks jums energijos ir miegoti nebenorėsite.

3. Kaip sumažinti stresą

Žmonės, kurie užsiima seksu bent kartą per dvi savaites, patiria mažiau streso problemų kasdieniame gyvenime. Šią teoriją patvirtina Vakarų Škotijos universitete atlikti tyrimai.

Profesorius Stuartas Brody įrodė, kad sekso metu endorfinų ir oksitocino – geros savijautos hormonų – kiekis padidina ir suaktyvina smegenų sritis, susijusias su intymumu ir atsipalaidavimu, o tai padeda kovoti su baime ir depresija. Taip pat įrodyta, kad orgazmo metu šių hormonų labai padaugėja, todėl verta pabandyti jo gauti.

4. Ar seksas padeda išgydyti infekcijas?

Pensilvanijoje atliktas tyrimas atskleidė, kad koledžo studentai, užsiimantys seksu kartą ar du per savaitę, turi didesnį imunoglobulino A (IgA) kiekį – junginio, atsakingo už imunitetą tokioms ligoms kaip peršalimas ir gripas.

Jo lygis siekė 30 proc. daugiau nei žmonių, kurie niekada neturėjo lytinių santykių. Didžiausias IgA kiekis buvo nustatytas koledžo studentams, kurie užsiima seksu bent du kartus per savaitę. Mokslininkai sutaria, kad yra ryšys tarp lytinių santykių dažnumo ir imuninės sistemos bei kovos su ligomis veiksmingumo. Todėl norint išlikti sveikiems, rekomenduojama reguliariai mylėtis, ypač rudenį, kai gripo rizika didesnė.

Taip pat žiūrėkite: 8 populiarių mitų apie seksą paneigimas

5. Kaip atrodyti jaunai?

Karališkojoje Edinburgo ligoninėje buvo surengtas eksperimentas, kurio metu grupei „teisėjų“ buvo nurodyta pažvelgti į tiriamuosius per Venecijos veidrodį ir įvertinti jų amžių. Paaiškėjo, kad tiriamieji, kurie lytiškai santykiavo vidutiniškai 4 kartus per savaitę, atrodė 12 metų jaunesni nei jų tikrasis amžius.

Nustatyta, kad jų jaunatviškas spindesys siejamas su dažnu seksu, dėl kurio išsiskiria hormonai, atsakingi už kūno palaikymą, pavyzdžiui, moterų estrogenas ir vyrų testosteronas.

6. Kaip sureguliuoti mėnesinių ciklą ir sumažinti mėnesinių skausmus

Daugelis moterų neturi lytinių santykių per menstruacijas. Pasirodo, tai neteisinga, nes tai gali padėti sumažinti menstruacijų skausmą ir anksčiau pasibaigti mėnesinėms.

Jeilio sveikatos mokslai taip pat parodė, kad lytiniai santykiai menstruacijų metu gali sumažinti endometriozės – skausmingos ir varginančios moters būklės – riziką. Tačiau jei tai jūsų neįtikina ir seksui šiuo metu nesiryžtate, tuomet pasibaigus mėnesinėms pereikite prie klasikinių pozų, nes gulint ant nugaros palengvėja kraujotaka organizme, todėl galite išvengti nemalonių negalavimų.

7. Kaip sumažinti prostatos vėžio riziką

Tiek moterims, tiek vyrams seksas turi įtakos sveikatai ir tinkamam lytinių organų funkcionavimui. Remiantis Amerikos medicinos asociacijos žurnale paskelbtu tyrimu, vyrams, kurie ejakuliuoja bent 21 kartą per mėnesį, tikimybė susirgti prostatos vėžiu ateityje mažesnė.

Žinoma, yra ir kitų žalingų veiksnių, galinčių sukelti vėžį, tačiau šiandien nepakenks juos atremti ir turėti daugiau sekso.

8. Kaip kovoti su spuogais?

Kaip? Spuogus dažniausiai sukelia hormonų, progesterono moterims ir testosterono vyrams, sutrikimas. Kita vertus, seksas detoksikuoja organizmą ir subalansuoja hormonų lygį.

Pagerindamas kraujotaką organizme, jis taip pat prisotina odą deguonimi, todėl ji tampa geresnė. Tačiau reikia atsiminti, kad tai nėra veiksmingas metodas žmonėms, kurie kovoja su sunkiais odos pokyčiais. Jie neturėtų pamiršti medicininio gydymo.

Taip pat skaitykite: Gaukite atsakymus į pačius gėdingiausius klausimus apie seksą

9. Anestezijos metodai

Jei dažnai kamuoja migrena ir galvos skausmai, žinokite, kad geriausiai skausmą malšina ne tabletės, o orgazmas. Čia vėlgi vaidina hormonai, palengvinantys nuolatinius negalavimus. Tai patvirtino eksperimentas, atliktas Pietų Ilinojaus universiteto galvos skausmo klinikoje. Jie nustatė, kad daugiau nei pusė sergančiųjų migrena pajuto palengvėjimą iš orgazmo, kurį tyrėjai šiuo atveju palygino su morfiju.

Galbūt reikėtų pakeisti standartinį pasiteisinimą: „ne šiandien, man skauda galvą“ į pasiteisinimą dėl seksualinės veiklos ir natūralaus, o svarbiausia – malonaus skausmo malšinimo.

10. Šlapimo nelaikymo problema

Šlapimo nelaikymo problema jau paliečia 30 proc. įvairaus amžiaus moterų. Pagrindinis vaidmuo čia tenka dubens dugno raumenims, nes šlapimo nelaikymą turinčioms moterims jie tiesiog per silpni. Kiekvienas seksualinis aktas yra mokymas juos sustiprinti. Orgazmo metu atsiranda raumenų susitraukimai, kurie papildomai teigiamai veikia jų būklę.

Kaip matote, seksas yra ne tik didelis malonumas ar būdas pagausinti šeimą, bet ir puikus būdas pagerinti savo sveikatą, psichiką ir odos išvaizdą. Tad verta reguliariai pasiduoti seksualiniams malonumams, kurie bus naudingi ne tik jūsų, bet ir jūsų partnerio gyvenimui.

11. Santrauka

Yra daug būdų, kaip įtikti savo partneriui. Kai kurios poros savo meilės repertuarą apsiriboja tik misionieriaus pozicija, kitos renkasi oralinį, analinį ar oralinį-analinį seksą. Seksualinių pozicijų pasirinkimas yra individualus reikalas, svarbiausia, kad abi pusės jaustųsi patogiai. Seksualinius santykius galima paįvairinti erotiniais varpeliais ir švilpukais – naudojant vibratorių lovos žaidimų metu galima gerokai padidinti temperatūrą miegamajame.

Seksualinė orientacija yra neatsiejamai su seksualine veikla susijusi tema. Daugelis paauglių abejoja savo seksualumu, dažnai eksperimentuoja su abiejų lyčių partneriais. Tokio tipo paieška kartais būtina norint nustatyti savo tapatybę.

Verta pabrėžti, kad seksas – ne tik malonumas, bet ir didžiulė atsakomybė. Reikia imtis atsargumo priemonių, kad būtų išvengta nepageidaujamo nėštumo ar lytiniu keliu plintančių ligų. Už kontracepcijos metodo pasirinkimą atsako abu partneriai, tačiau reikia atminti, kad hormoninė kontracepcija (kontraceptinės tabletės ir hormoniniai pleistrai), nors ir labai veiksmingai apsisaugoti nuo nėštumo, neapsaugo nuo lytiniu keliu plintančių ligų.

Ar reikia gydytojo konsultacijos, e. išrašymo ar e. recepto? Eikite į svetainę abcZdrowie Susiraskite gydytoją ir nedelsdami susitarkite dėl susitikimo su specialistais iš visos Lenkijos arba per teleportaciją.