10 paprastų odos priežiūros patarimų vyrams

Štai kaip viskas yra. Moterys tradiciškai dažniau praleidžia daug laiko tobulindamos savo odos išvaizdą. Kai kurie bus apsėsti dėl mažos dėmės ar tamsios dėmės, o kiti slinks per daugybę straipsnių, mokydami juos paslėpti tuos baisius tamsius ratilus. Žinoma, kiekvienoje istorijoje yra išimčių, tačiau istorijos moralas yra toks: daugelis vyrų, kai kalbama apie odos priežiūrą, renkasi paprastą, o ne sudėtingą. Atsižvelgdami į tai, ieškojome esminių odos priežiūros patarimų, kurių vyrai galėtų lengvai laikytis. Pirmyn – 10 odos priežiūros patarimų vyrams, kuriuos rekomenduoja dermatologai.

1 PATARIMAS: VEIDĄ PLAUTI KASDIEN... YPAČ PO TRENIRUOTĖS

Vaikinai, išmeskite muilą. Įprastame muilo gabalėlyje dažnai gali būti šiurkščių ingredientų, kurie gali išsausinti odą. Vietoj to kasdien plaukite veidą švelniu valikliu, skirtu veido valymui. Valdybos sertifikuotas dermatologas, įkūrėjas Dermatologijos ir lazerių grupė, o Skincare.com konsultantas daktaras Arashas Akhavanas siūlo valytis du kartus per dieną. Visada nuplaukite šiltu vandeniu (ne karštu!) ir nusausinkite – nešveiskite – skalbimo šluoste. Po treniruotės nusiprauskite po dušu, kad nuplautumėte prakaitą ir ant odos likusias bakterijas. Jei iš karto negalite nusiprausti, greitai nuvalykite veidą sporto krepšyje esančiomis valymo servetėlėmis. Šis mažas žingsnis gali padėti Apsaugokite bakterijas sukeliančius spuogus po treniruotės. 

2 PATARIMAS: SKAITYKITE PRODUKTŲ ETIKETES IR INGREDIENTUS

Taip, bet kokį prausiklį ar drėkinamąjį kremą lengviau išimti iš lentynos vaistinėje net nepažiūrėjus. Tačiau tai nėra protingas žingsnis. Odos priežiūros produktai visada turi tikti jūsų konkrečiam odos tipui, kad jie jums veiktų veiksmingiausiai. Jei turite į spuogus linkusią odą, nuskaityti etiketę tokiems žodžiams kaip „ne komedogeniškas“, kad galėtumėte būti tikri, kad tai neužkimš jūsų porų. Jautriai odai nenaudokite formulių, galinčių dirginti, pvz., sutraukiančių medžiagų ar kvapiųjų medžiagų.

Riebios odos tipams reikėtų naudoti priemones, kuriose nėra riebalų ir kurios yra sausos su matiniu paviršiumi. Galiausiai, sausos odos tipai turėtų ieškoti drėkinančių ingredientų, tokių kaip hialurono rūgštis ir keramidai.

PATARIMAS Nr. 3: BŪKITE ŠVELNUS SKUSTI

Ar esate linkęs į dirginimą, nudegimus ir (arba) įaugusius plaukus? Gali būti, kad laikas pakeisti peilį ir techniką. Kai kuriems vyrams kelių ašmenų skustuvai yra per griežti. Išbandykite skustuvą su vienu ar dviem peiliukais ir įsitikinkite, kad skutant oda neišsitampo. Prieš veiksmą sudrėkinkite odą ir plaukus, kad jie šiek tiek suminkštėtų. Sutepkite skutimosi kremą ir skuskite plaukų augimo kryptimi. Kiekvieną kartą išskalaukite skustuvą ir nedelsdami išmeskite nuobodus peiliuką (maždaug po penkių ar septynių skutimų), kad sumažintumėte sudirginimo riziką. Sekite po skutimosi gelis arba balzamas nuraminti ir drėkinti vietą.

4 PATARIMAS: NIEKADA NEPAMIRŠKITE SAVO DRĖKIMO PRIEMONĖS

Paplitusi klaidinga nuomonė, kad tik sausai odai reikia papildomo drėkinimo. Drėgmės reikia visai odai, net ir riebiai! Drėkinamasis kremas gali ne tik drėkinti odą, bet ir padėti sumažinti smulkių raukšlelių atsiradimą bei padaryti odą jaunesnę. Nusiprausę, nusiprausę po dušu ar nusiskutę, veidą ir kūną patepkite drėkinamuoju kremu, kol oda dar drėgna. 

5 PATARIMAS: IŠBANDYKITE SAVO ODOS SAVITIKRINĮ

Deja, niekas nėra apsaugotas nuo odos vėžio. Tačiau anksti aptiktas odos vėžys yra išgydomas. Be to Apsilankykite pas dermatologą kasmetiniam odos tyrimuiKas kelias savaites nuskaitykite odą, kad surastumėte naujų ar įtartinų apgamų ar pažeidimų. Visas dėmes ar apgamus, kurie niežti, kraujuoja ar keičia spalvą, turi apžiūrėti profesionalas.

PATARIMAS Nr. 6: APSAUGOKITE NAUDOJANT APSAUGOS AKREMĮ

Kalbant apie saulę, raukšles, smulkias linijas, tamsias dėmes – visa tai gali būti senėjimo požymiai, su kuriais susiduria ne tik moterys. Kad išvengtumėte saulės žalos, kuri gali sukelti ankstyvo odos senėjimo požymių, prieš išeidami į lauką visą atvirą odą patepkite plataus spektro apsaugos nuo saulės kremu SPF 15 arba didesniu. Taip pat galite pasirinkti drėkinamasis kremas su SPF. Būtinai pakartokite procedūrą kas dvi valandas. Protinga investuoti į apsauginius drabužius, skrybėles, akinius nuo saulės ir dar daugiau, kad dar labiau apsaugotumėte odą. 

7 PATARIMAS: INVESTUOTI Į RETINOLIO KREMĄ

Šiuo metu mes tai žinome kremai su retinoliu gali suteikti daug naudos odai. Daktaras Akhavanas mano, kad šis ingredientas yra būtinybė. „Retinolis išlieka įspūdingiausia nereceptine medžiaga pagal veiksmingumą. anti-senėjimo veiksmas," Jis sako. „Šis galingas ingredientas yra šiek tiek naudingas, o šalutinis poveikis yra jautrumas saulei ir dirginimas dėl per didelio naudojimo, tačiau jei ilgą laiką naudosite kremą su retinoliu, jūsų oda pamažu pripras. Jei susiduriate su raukšlėmis ir smulkiomis raukšlėmis, daktaras Akhavanas vadina retinolį vienu geriausių nereceptinių ingredientų, padedančių jų išvengti ir pašalinti.

8 PATARIMAS: naudokite SERUMU

Veido serumai yra puikus būdas įtraukti vertingų ingredientų į jūsų odos priežiūros rutiną. Yra serumų, kurie gali pašalinti senėjimo požymius, tonusą, tekstūrą ir kt. „Kai kurie serumai taip pat labai drėkina ir suteikia tiesioginės naudos odai“, – sako daktaras Akhavanas. Dėl sąrašo mūsų mėgstamiausi veido serumai vyrams, spauskite čia! 

9 PATARIMAS: NUŠVEIKKITE ODĄ

otslaivanie gyvybiškai svarbus kiekvienam, nepriklausomai nuo odos tipo. Reguliarus šios procedūros atlikimas padeda pašalinti negyvas paviršiaus ląsteles, kurios gali sukelti šiurkščią tekstūrą, todėl oda tampa lygesnė. Rinkitės fizinį šveitiklį (pvz., šveitiklį) arba cheminį šveitiklį (pvz., rūgštį), atsižvelgdami į savo odos tipą ir pageidavimus. Vadovaukitės instrukcijomis ant produkto pakuotės, kad nustatytumėte, kaip dažnai jį naudoti.

PATARIMAS Nr. 10: UŽSIREGISTRUOKITE BIURĄ

Be įprastos odos priežiūros namuose, pasitarkite su savo odos priežiūros paslaugų teikėju apie biure atliekamas procedūras, pvz., veido procedūras ar lazerius, kurios gali padėti išspręsti jūsų problemas. Derinant visapusišką odos priežiūrą su priežiūra biure, dažnai galima pasiekti gerų rezultatų.