4 odos priežiūros patarimai tiems, kuriems per 20 metų

Jūsų 20 metų pilna pokyčių ir nuotykių, kai pradedate pereiti į pilnametystę. Galbūt neseniai baigėte koledžą, gavote pirmąjį darbą arba pasirašėte naujo buto nuomos sutartį. Kaip mūsų profesiniai ir socialiniai sluoksniai formuojasi artėjant trečiajam gyvenimo dešimtmečiui, mūsų oda (ir odos priežiūros tvarka) taip pat turi keistis. Kreipėmės į Board Certified Dermatologist ir Skincare.com konsultantą Dr. Dandy Engelman, kad geriau suprastume pagrindines 20 metų vyrų ir moterų odos problemas ir kaip atitinkamai pritaikyti savo odos priežiūros procedūras. Štai ką mes sužinojome.

Pagrindinės odos problemos sulaukus 20 metų

Pasak daktaro Engelman, pagrindinės jūsų 20 metų odos problemos yra spuogai ir išsiplėtusios poros. Ar gali susieti? Šie varginantys odos trūkumai gali kraujuoti iki dvidešimties metų ir – nenorime jums apie tai pasakoti – net po to. Tačiau nesijaudinkite, štai ką jums siūlo daktaras Engelmanas, kad susitvarkytumėte su šiomis baimėmis.

1 PATARIMAS: VALYKITE ODĄ

Spuogai yra labiausiai paplitusi odos liga Jungtinėse Amerikos Valstijose ir vis dažniau pasitaiko tarp moterų senstant. Teisingai – spuogai būdingi ne tik paaugliams! Laimei, yra daug odos priežiūros produktų, specialiai sukurtų suaugusiųjų spuogams gydyti. Jei jums reikia receptinės formulės, pasitarkite su savo dermatologu, kad išsiaiškintumėte, kas geriausiai tinka jūsų odai.

Kad išvengtumėte spuogų paūmėjimų ir spuogų sulaukus 20 metų, daktaras Dendy siūlo nuolat valyti veidą. „Kasdien nuplaukite odą, kad atsikratytumėte bakterijų, kurios gali sukelti spuogus“, – pataria dr. Engelman. Veido prausimas ryte ir vakare yra vienas iš paprasčiausių būdų išvalyti odą nuo nešvarumų, tokių kaip makiažas, riebalų perteklius ir nešvarumai, kurie gali užkimšti poras ir sukelti odos išbėrimus. „Jei kovojate su spuogais, – tęsia daktaras Engelmanas, – salicilo rūgšties valiklis gali padėti kovoti su paūmėjimu. Dalinamės keletu mūsų mėgstamiausių valiklių, skirtų spuoguotai odai!

2 PATARIMAS: PASIEITI RETINOLĮ

Jei norite gydyti spuogus dar vienu žingsniu, daktaras Engelmanas siūlo naudoti receptinį retinoidą. Retinolis yra natūralus vitamino A darinys, kuris gali padėti nuo paviršinio ląstelių atsinaujinimo iki raukšlių ir smulkių raukšlių mažinimo. Retinolis taip pat gali būti naudojamas dėmėms pašalinti ir dažnai skiriamas esant spuogams ir nosies užgulimui.

Redaktoriaus pastaba: Retinolis yra galingas. Jei pirmą kartą naudojate šį ingredientą, pasitarkite su savo dermatologu, kad įsitikintumėte, jog jūsų oda yra tinkama kandidatė. Būtinai pradėkite nuo mažesnės koncentracijos, kad padidintumėte odos toleranciją. Kadangi retinolis gali sukelti jautrumą saulės šviesai, rekomenduojame jį tepti vakare, o dieną derinti su plataus spektro SPF 15 ar didesniu.

3 PATARIMAS: DRĖKINOK ODĄ

Mes tai sakėme anksčiau ir kartosime dar kartą – hidratuokite! „Labai svarbu palaikyti odos hidrataciją naudojant drėkinamąjį kremą, – aiškina dr. Engelman, – nes sausa oda gali sukelti priešlaikinį senėjimą. Perskaitėte teisingai. Drėkinamasis kremas ne tik drėkina odą, bet ir padeda jai atrodyti sveikai ir jaunai! Ypatingą dėmesį atkreipkite į akių kontūrą, nes tai viena pirmųjų odos vietų, kuriose atsiranda senėjimo požymių. Daktaras Engelmanas siūlo kiekvieną dieną tepti paakių kremu, kad sudrėkintumėte šią gležną vietą.

4 PATARIMAS: APSAUGOKITE PLAČIU SPF

„Nepaisant to, kad oda jauna, niekada ne per anksti pradėti ja rūpintis ir užkirsti kelią jos pažeidimams“, – sako dr. Engelman. "Apsauginis kremas nuo saulės suteikia senėjimą stabdantį pranašumą ir apsaugo odą, kad vėliau dėl to nereikėtų jaudintis." Anksti tinkamai prižiūrėdami odą, galite padėti sumažinti būsimus senėjimo požymius ir saulės daromą žalą.

Dabar, kai turite ekspertų patarimų, peržiūrėkite mūsų produktų, kurių jums reikia 20, 30, 40 metų ir vyresniems, sąrašą!