6 priežastys, dėl kurių jūsų oda gali išsausėti

KAS DĖL SAUSOS ODOS?

Yra daug veiksnių, kurie prisideda prie odos sausumo. Įdomu, kas jie tokie? Koks balas! Žemiau papasakosime apie kai kuriuos blogus įpročius, dėl kurių jūsų oda gali išsausėti (arba bent jau ją pabloginti), taip pat apie tai, ką galite padaryti, kad išvengtumėte nepageidaujamo išsausėjimo!

PRIEŽASTIS Nr. 1: NAUDOJATE KARŠTĄ VONIĄ IR DUŠĄ

Pakelkite ranką, jei mėgstate atsipalaiduoti po ilgos dienos su karšta vonia ar dušu. Taip, mes taip pat. Deja, per daug karštų vonių ir dušų, ypač ilgų, gali išsausinti odą, teigia Mayo klinika.

Ką tu gali padaryti: Plaukimas labai karštame vandenyje yra malonus, tačiau gali išsausinti odą. Venkite karšto vandens nuplikymo, o šilto vandens. Be to, pasisaugokite šiek tiek vandens žuvims ir kuo trumpesnius dušus.

2 PRIEŽASTIS: JŪSŲ VALYKLĖ PER KIETA

Manote, kad jūsų naudojamas valiklis nesvarbus? Pagalvok dar kartą. Kai kurie valikliai gali pašalinti iš jūsų odos būtinos drėgmės. Rezultatas? Oda yra sausa, sausa, sausa. Bet palauk! Be konkretaus naudojamo ploviklio, reikia atsižvelgti į keletą kitų dalykų. Atkreipkite dėmesį į tai, kaip dažnai valote, nes per didelis valymas taip pat gali sukelti odos sausumą.

Ką tu gali padaryti: Jei turite sausą odą, ieškokite švelnių valiklių, kurie nepašalina drėgmės. Raskite švelnų alternatyvą, pavyzdžiui, micelinį vandenį, kuris švelniai pašalina makiažą, nešvarumus ir nešvarumus, nenuvalydamas odos ir nereikalaujant šiurkščiai trinti. odos tipai. Nereikia persistengti! Tada užtepkite drėkinamąjį kremą ir drėkinamąjį serumą.

3 PRIEŽASTIS: NEDRĖGSITE

. Nepriklausomai nuo to, ką girdėjote, kasdienis drėkinimas yra naudingas visų tipų odai. (Taip, net riebiai odai!) Nepaisydami odos drėkinimo po valymo, galite išsausėti.

Ką tu gali padaryti: Tepkite veidą ir kūną drėkinamuoju kremu iškart po dušo, išsivalę ar šveičiantys, kol jis dar šiek tiek drėgnas. Atminkite, kad ne visi drėkintuvai yra vienodi. Nuskaitykite produkto etiketę, kad surastumėte drėkinamąsias formules su tokiais ingredientais kaip hialurono rūgštis, glicerinas ar keramidai. Reikia pagalbos? Dalinamės keliais drėkinamaisiais kremais, kurie pelnė mūsų pagyrų!

4 PRIEŽASTIS: NEAPSAUGOTE SAVO ODOS NUO ELEMENTŲ

Atrodo akivaizdu, bet jūsų aplinka gali turėti įtakos jūsų odos išvaizdai. Neatsitiktinai, bet mūsų oda dažniausiai būna sausiausia žiemą, kai pradeda kristi temperatūra ir drėgmė. Taip pat dirbtinis šildymas, patalpų šildytuvai ir židiniai – visa tai yra šaltų žiemos sinonimai – gali sumažinti drėgmę ir išsausinti odą. Tačiau didelis šaltis nėra vienintelis veiksnys, į kurį reikia atsižvelgti. Neapsaugotas saulės poveikis taip pat gali išsausinti odą ir atrodyti nuobodu bei pavargusi. Nereikia nė sakyti, kad elementų poveikis gali pakenkti, ypač jei oda nėra tinkamai apsaugota. 

Ką tu gali padaryti: Visų pirma: Visada naudokite plataus spektro apsaugos nuo saulės priemones, kurių SPF 15 ar didesnis, ant visos atviros odos, neatsižvelgiant į sezoną, ir pakartotinai tepkite kas dvi valandas. Norėdami sumažinti naudojamų produktų skaičių, naudokite drėkinamąjį kremą su plataus spektro apsaugos nuo saulės kremu. Žiemą dėvėkite apsauginius drabužius, pavyzdžiui, šalikus, kad apsaugotumėte veidą ir kaklą nuo atšiaurių temperatūrų ir vėjo, ir būtinai naudokite drėkinamąją priemonę! Galiausiai miegodami palaikykite patogią kambario temperatūrą. Jei reikia, miegamajame arba biure pastatykite drėkintuvą, kad drėgmė prasiskverbtų į orą ir sumažintų kai kuriuos dirbtinių šildytuvų džiovinimo efektus.

PRIEŽASTIS Nr. 5: MAUJOTE KIETEJE VANDENYJE

Ar gyvenate vietovėje, kurioje vanduo kietas? Šis vanduo, kurį sukelia metalų, įskaitant kalcį ir magnį, kaupimasis, gali sutrikdyti optimalų mūsų odos pH lygį ir išsausėti. 

Ką tu gali padaryti: Persikėlimas į vietą, kurioje nėra kieto vandens, tikrai yra galimybė, nors ir nelabai įmanoma! Laimei, yra keletas greitų pataisymų, kurie gali padėti susidoroti su problema neišnaikinus viso gyvenimo. USDA teigimu, vitaminas C gali padėti neutralizuoti chloruotą vandenį. Apsvarstykite galimybę įsigyti dušo filtrą, kuriame yra vitamino C. Taip pat galite naudoti odos priežiūros priemones, kurių pH yra šiek tiek rūgštus, kuris yra artimesnis jūsų odos optimaliam lygiui (5.5), kad padėtų subalansuoti padėtį. 

6 PRIEŽASTIS: JŪSŲ STRESO LYGIS YRA AUKŠTAS

Stresas gali būti ne tiesioginė sausos odos priežastis, tačiau jis tikrai gali paveikti didžiausią jūsų kūno organą. Pasak Vašingtono Dermatologinės lazerinės chirurgijos instituto sertifikuotos dermatologės daktarės Rebecca Kazin, stresas gali pabloginti bet kokią jūsų būklę. Be to, nuolatinis stresas taip pat gali sukelti bemieges naktis, dėl kurių jūsų oda gali atrodyti ne tokia švytinti ir sveika. 

Ką tu gali padaryti: Giliai įkvėpk! Užsiimkite atpalaiduojančia veikla, kuri padės atsipalaiduoti. Išbandykite (šiltą) vonią su aromaterapija, joga, meditacija – viską, ką galite padaryti, kad išlaisvintumėte protą ir mėgaukitės ramesne būsena.