Derm DM: kiek kiekvieno odos priežiūros produkto turėčiau tepti?

Kai kalbama apie odos priežiūros produktų naudojimą, reikia laikytis kelių taisyklių, kad užtikrintumėte, jog jūsų produktai veiktų kuo geriau. Tau reikia odos priežiūros sluoksnį konkrečiu užsakymu išsirinkite Jums tinkančius produktus odos tipas ir pritaikykite atitinkamus kiekvieno iš jų kiekius. Bet kiek kiekvieno produkto kiekis? Optimalus odos priežiūros produktų porcijos dydis yra daug didesnis prausiklį, serumą ar drėkinamąjį kremą, kurį turėtumėte naudoti. Norėdami suskirstyti viską, ką reikia apsvarstyti prieš pradėdami šlifuoti per didelis produkto kiekis visame veide kalbėjomės su Niujorko dermatologu ir Skincare.com ekspertu. Daktarė Hadley King. Žemiau ji suskirsto įvairius veiksnius, į kuriuos reikia atkreipti dėmesį, įskaitant tekstūrą ir ingredientus.

Kodėl svarbi tekstūra

Galėtume paaiškinti optimalų kiekvieno produkto kiekį, kurį turėtumėte tepti ant veido (ir mes tai padarysime!), tačiau yra ir kitų veiksnių, kurie tai padeda nustatyti, pavyzdžiui, tekstūra. Paimkite, pavyzdžiui, veido aliejus: jums tikrai reikia tik vieną lašą, nes aliejai natūraliai yra plonesnės konsistencijos, todėl juos lengva paskirstyti didesniame plote. „Aliejai lengvai pasiskirsto, o nedideliu kiekiu galima padengti visą plotą“, – sako daktaras Kingas.

Taip pat turite naudoti minimalų kiekį stiprių drėkinamųjų priemonių. Tirštesni kremai, pvz L'Oréal Paris Collagen Moisture Filler dieninis/naktinis kremas, dažnai pasižymi okliuzinėmis savybėmis, kurios yra skirtos sukurti apsauginį odos sandariklį, kuris užfiksuotų hidrataciją, o ne iškart įsigertų į odą. „Kuo labiau okliuzinis produktas, tuo mažiau jo reikia, nes jis susigeria ne taip greitai“, – aiškina daktaras Kingas. 

Kodėl ingredientai svarbūs

Taip pat turėtumėte pagalvoti, ar jūsų odos priežiūros gaminyje nėra sudedamųjų dalių, galinčių sukelti dirginimą, pvz., retinolio. „Paprastai rekomenduojamas žirnio dydžio vietinio retinoido kiekis“, – sako daktaras Kingas. "Tai yra pakankamas kiekis, kad būtų veiksmingas ir sumažintų odos dirginimą." Naudoti šį kiekį ypač rekomenduojama, jei dar nesinaudojote retinoliu. Taip pat rekomenduojama pradėti nuo produkto su maža retinolio koncentracija. Kiehl's Retinolio odą atnaujinantis kasdienis mikrodozių serumas sudėtyje yra labai minimalus (bet veiksmingas) retinolio kiekis ir keramidų bei peptidų, kurie padeda švelniai atnaujinti odą, todėl mažiau jaučiate dirginimą. Tos pačios taisyklės taikomos ir vitamino C produktams – pradėkite nuo žirnio dydžio kiekio ir didinkite tik tada, kai jūsų oda pripras prie ingrediento. 

Kaip sužinoti, ar naudojate per mažai (arba per daug) produkto 

Norint išvengti nepageidaujamų reakcijų ir užtikrinti, kad išnaudotumėte visą savo produktų naudą, labai svarbu nenaudoti per mažai arba per daug. Pasak daktaro Kingo, akivaizdus ženklas, kad naudojate nepakankamai produkto, yra tai, kad negalite visiškai padengti srities, į kurią sutelkiate dėmesį. Pasigilinus, jei po drėkinamojo produkto naudojimo vis dar jaučiate sausumą ar paraudimą, tai taip pat gali būti ženklas, kad turėtumėte naudoti daugiau. 

Kita vertus, aiškus ženklas, kad naudojate per daug produkto, yra „jei liko daug likučių, kurie neįsigeria į odą“, – sako daktaras Kingas. Kai taip atsitiks, produktas gali užkimšti poras ir sukelti įtrūkimus bei sudirginimą. 

Kiek kiekvienos odos priežiūros priemonės naudoti

Yra daug techninių terminų, kuriuos dermatologai dažnai vartoja apibūdindami, kiek kiekvienos odos priežiūros priemonės reikia tepti ant veido, tačiau kad būtų šiek tiek aiškiau, optimalų kiekį palyginkite su JAV monetų dydžiais, ypač dymais ir nikeliais. . . 

Valantiesiems, veido šveitikliams ir drėkinamiesiems kremams daktaras Kingas rekomenduoja ant veido tepti nuo cento iki nikelio. Kalbant apie tonikus, serumus ir paakių kremus, optimalus kiekis yra ne daugiau kaip cento šaukštas. 

Mažiausias kremo nuo saulės kiekis veidui yra nikelis. “Dauguma žmonių tepa tik 25–50 % rekomenduojamo kremo nuo saulės kiekio“, – sako daktaras Kingas. „Turite užtepti vieną unciją – tiek, kad užpildytumėte stiklinę – atviras veido ir kūno vietas; vienas nikelio dydžio šaukštas į veidą“.