Derm DM: kiek odos priežiūros rūgščių turėčiau naudoti savo kasdienybėje?

Rūgštys pateko į beveik visas odos priežiūros kategorijas. Šiuo metu ant mano tualetinio staliuko yra prausiklis, tonikas, esencija, serumas ir šveičiamieji įklotai juose visuose yra tam tikros formos hidroksi rūgšties (t. AHA arba BHA). Šios sudedamosios dalys yra veiksmingos ir suteikia daug naudos odai, tačiau taip pat gali išsausėti ir sudirginti, jei naudojamos per dažnai arba neteisingai. Nors kyla pagunda norėti apsirūpinti visokiais maisto produktais, kurie yra rūgšties (ir aišku tai žinau iš patirties) nesinori persistengti.

Neseniai kalbėjausi su Daktarė Patricia Wexler, sertifikuotas dermatologas Niujorke, kad sužinotų, kiek šveičiamųjų produktų galite naudoti vienos procedūros metu. Perskaitykite jos ekspertų patarimus. 

Ar galiu sluoksniuoti produktus, kuriuose yra rūgščių?

Čia tikrai nėra atsakymo taip arba ne; Šveitimo, kurį gali toleruoti jūsų oda, kiekis priklauso nuo kelių veiksnių. Pirma, tai jūsų odos tipas, sako daktaras Wexleris. Į spuogus linkusi, riebi oda dažniausiai geriau toleruoja rūgštis nei sausa ar jautri oda. Tačiau daktaras Wexleris pažymi, kad „rūgštys turėtų būti vartojamos saikingai“, nepaisant jūsų odos tipo. 

Kiti veiksniai, galintys turėti įtakos jūsų tolerancijai, yra šie: naudojamos rūgšties procentas ir ar naudojate barjerą stiprinantį drėkiklį. „Jūsų odoje yra eterinių aliejų, kurių nenorite pašalinti“, – sako daktaras Wexleris. Pašalinus šiuos eterinius aliejus ne tik išsausėjama, o odos barjeras tampa pažeidžiamas, bet ir dėl to jūsų oda gali gaminti daugiau riebalų, kad tai būtų kompensuojama. Dr. Wexler po šveitimo rekomenduoja naudoti drėkinamąjį ingredientą – hialurono rūgštį. Nepaisant pavadinimo, šis ingredientas nėra šveičiamoji rūgštis, todėl jį galima saugiai naudoti su AHA ir BHA. 

Viena iš rūgščių, kurias paprastai galima naudoti kasdien (ypač riebios odos žmonėms), yra salicilo rūgštis (BHA). „Labai nedaug žmonių yra jam alergiški, todėl jis puikiai sutraukia ir atkimša poras“, – sako ji. Tai gali būti ypač naudinga norint išlaikyti švarią odą, jei dažnai dėvite veido kaukę. 

Jei norite naudoti kitokią rūgštį, pvz., AHA, kad pašalintumėte netolygų toną ar tekstūrą, Dr. Wechsleris rekomenduoja naudoti švelnią rūgštį ir iš karto naudoti drėkinamąjį produktą. Pavyzdžiui, galite naudoti kasdienį prausiklį, kuriame yra salicilo rūgšties (pabandykite Vichy Normaderm PhytoAction giliai valomasis gelis), po to glikolio rūgšties serumas (pvz. L'Oréal Paris Derm Intensive 10% glikolio rūgštis) (kasdien arba du ar tris kartus per savaitę, priklausomai nuo jūsų odos) ir tada patepkite drėkinamuoju kremu, pvz. CeraVe drėkinamasis kremas. Sudėtyje yra keramidų ir hialurono rūgšties, apsaugančių odos barjerą. 

Kaip sužinoti, ar per daug šveičiate

Paraudimas, sudirginimas, niežėjimas ar bet kokios nepageidaujamos reakcijos yra per didelio šveitimo požymiai. „Niekas, kurį naudojate, neturėtų sukelti šių problemų“, – sako daktaras Wexleris. Jei jaučiate kurį nors iš šių poveikių, atidėkite šveitimą, kol oda sugis, tada iš naujo įvertinkite šveitimo režimą ir odos problemas. Svarbu atkreipti dėmesį į savo odą ir įsidėmėti, kaip ji reaguoja į tam tikrą rūgšties procentą ir naudojimo dažnumą. Visada geriausia pradėti nuo mažo ir lėtai (t. y. mažas rūgščių procentas ir mažas naudojimo dažnis) ir judėti aukštyn pagal odos poreikius. Jei abejojate, kreipkitės į dermatologą dėl individualaus plano.