Ar yra mokslinis ryšys tarp spuogų ir depresijos? Dermis sveria

Pagal Nacionalinis psichikos sveikatos institutas, depresija yra vienas iš labiausiai paplitusių psichikos sutrikimų Jungtinėse Valstijose. Vien 2016 m. 16.2 milijono suaugusiųjų Jungtinėse Valstijose patyrė bent vieną didžiosios depresijos epizodą. Nors depresiją gali sukelti daugybė provokuojančių veiksnių ir veiksnių, yra naujas ryšys, apie kurį daugelis iš mūsų tikriausiai nepagalvojo: spuogai.

Tiesa moksle: 2018 m mokytis iš British Journal of Dermatology nustatė, kad vyrai ir moterų, sergančių spuogais turi didesnę riziką susirgti depresija. Per 15 metų trukusio tyrimo laikotarpį, kurio metu buvo stebima beveik dviejų milijonų žmonių JK sveikata, tikimybė spuogų sergančių pacientų 18.5 procento sirgo besivystančia depresija, 12 procentų – besivystančia depresija. Nors šių rezultatų priežastis neaiški, jie rodo, kad spuogų yra daug daugiau giliau nei oda.

Paklauskite eksperto: ar spuogai gali sukelti depresiją?

Norėdami sužinoti daugiau apie galimą ryšį tarp spuogų ir depresijos, kreipėmės į Daktaras Petras Šmidas, plastikos chirurgas, SkinCeuticals atstovas ir Skincare.com konsultantas.

Ryšys tarp mūsų odos ir psichinės sveikatos 

Daktaras Schmidas nenustebino tyrimo išvadomis ir sutiko, kad mūsų aknė gali turėti didelės įtakos mūsų psichinei sveikatai, ypač paauglystėje. „Paauglystėje savęs vertinimas yra glaudžiai susijęs su išvaizda, kol žmogus tai net nesuvokia“, - sako jis. "Šis pagrindinis nesaugumas dažnai persikelia į pilnametystę."

Daktaras Schmidas taip pat pažymėjo, kad jis matė, kaip spuogai kenčia nuo įvairių psichinės sveikatos problemų, įskaitant nerimą. „Jei žmogus dažnai kenčia nuo lengvų ar vidutinio sunkumo ar sunkių bėrimų, tai gali turėti įtakos jo elgesiui socialinėse situacijose“, – sakė jis. „Kliniškai pastebėjau, kad jie kenčia ne tik fiziškai, bet ir emociškai, gali jausti gilų nerimą, baimę, depresiją, nesaugumą ir dar daugiau.

Dr. Schmid patarimai spuogų priežiūrai 

Svarbu atskirti, ar priimti savo suvoktus odos „trūkumus“ ir rūpintis ja. Galite apkabinti savo spuogus – tai reiškia, kad nesistengiate jų slėpti nuo visuomenės arba apsimeti, kad jų nėra – tačiau tai nereiškia, kad turėtumėte nepaisyti tinkamos odos priežiūros, kad išvengtumėte spuogų randų.

Spuogų gydymo sistemos, pvz La Roche-Posay Effaclar spuogų gydymo sistema, nespėliokite kurdami savo dėmių gydymo planą. Dermatologai rekomenduoja šią trijulę – „Effaclar“ gydomąjį valomąjį gelį, „Effaclar“ šviesinamąjį tirpalą ir „Effaclar Duo“ – sumažinti spuogų skaičių iki 60 % vos per 10 dienų, o rezultatai matomi jau nuo pirmos dienos. Prieš pradedant bet kokį gydymo planą, rekomenduojame užduoti klausimus apie savo dermą, kad galėtumėte pasirinkti sau tinkamiausią.

Sužinokite apie spuogus

Pirmas žingsnis siekiant pagerinti spuogų išvaizdą? Sukurkite savo išsilavinimą nuo spuogų. „Paauglių tėvai ir tie, kurie susiduria su suaugusiųjų spuogais, turi žinoti pagrindinę jų spuogų priežastį, nesvarbu, ar tai būtų hormoniniai pokyčiai, genetinis polinkis, gyvenimo būdas, įpročiai ir mityba“, – sako dr. Schmidas. "Gyvenimo būdo ir įpročių pokyčiai gali padėti pagerinti jūsų odos išvaizdą ir sumažinti bėrimų dažnį."

Daktaras Schmidas taip pat rekomenduoja kuo anksčiau išmokyti tinkamos odos priežiūros taktikos, kad veido oda būtų sveikesnė. „Svarbu, kad tėvai nuo vaikystės įskiepytų gerus odos įpročius“, – sako jis. „Vaikai ir paaugliai, kurie įgyja įprotį plauti veidą kokybišku produktu, gali padėti išvengti kai kurių tokių nepageidaujamų bėrimų. Be to, šie geri įpročiai linkę išlikti suaugus ir prisideda prie bendro odos išvaizdos pagerėjimo.

daugiau: