Tinkamas būdas kovoti su riebia galvos oda

Gerą dieną spėjame išlipti iš lovos, pasidaryti rytinę odos priežiūrą, pasidaryti šiek tiek makiažo ir pasidaryti šukuoseną, papusryčiauti prieš visą darbo dieną. Deja, tų gerų dienų pasitaiko ne taip dažnai, kaip norėtume, todėl visada ieškome sprendimų, kaip perpus sutrumpinti laiką, kurį skiriame grožio rutinai, pavyzdžiui, stengiamės, kad plaukai išliktų. dienas, neplaukite plaukų. plaukai - ne gėda, mes visi tai padarėme. Tačiau jei jūsų galvos oda yra riebi, gali atrodyti, kad nuolat plaunate plaukus šampūnu, kad atsikratytumėte riebių sruogų, o savo ruožtu praleidžiate per daug laiko formuodami plaukus ir apskritai rūpindamiesi galvos oda. Bet nesijaudink. Pasikonsultavome su Anabel Kingsley, prekės ženklo prezidente ir Philip Kingsley konsultante trichologe, kad suprastume riebios galvos odos priežastis ir kaip su ja kovoti. 

Kas sukelia riebią galvos odą?

Jei jūsų plaukai švelnūs ir apsunkę, o galvos oda pleiskanoja, atsiranda spuogų ir niežti, greičiausiai jūsų galvos oda yra riebi. Pasak Kingsley, riebios galvos odos priežasčių yra daug. Pirmas ir turbūt akivaizdžiausias dalykas – nepakankamai dažnai plauti plaukus šampūnu. "Jūsų galvos oda yra oda, kurioje yra tūkstančiai riebalinių liaukų", - sako Kinglsey. „Kaip ir veido odą, galvos odą reikia reguliariai valyti. Kita priežastis, dėl kurios jūs mažiau kontroliuojate, yra menstruacijų ciklas. Galite pastebėti, kad jūsų galvos oda tampa riebesnė ir galbūt net šiek tiek spuoguota prieš mėnesines ir jų metu. Stresas taip pat turi įtakos galvos odos riebumui, nes gali padidinti androgenų (vyriškojo hormono) kiekį ir sukelti riebalų perteklių. O jei turite plonus plaukus, greičiausiai pastebėsite, kad jūsų galvos oda per greitai riebėja. „Taip yra todėl, kad kiekvienas plauko folikulas yra prijungtas prie riebalinės liaukos, o žmonių, kurių plaukų struktūra yra plona, ​​galvos odoje yra daugiau plaukų, todėl riebalinių liaukų yra daugiau nei bet kokios kitos tekstūros plaukuose. Labai riebi galvos oda taip pat gali būti policistinių kiaušidžių sindromo (PCOS), kuris turi kitų simptomų, tokių kaip veido plaukai ir spuogai, požymis, sako Kingsley. 

Kaip elgtis su riebia galvos oda

„Kaip ir jūsų veido odai, jūsų galvos odai gali būti naudinga kas savaitę naudojama tikslinė kaukė ir kasdienis tonikas“, - sako Kingsley. Jei turite riebią ir pleiskanojančią galvos odą, naudokite savaitinę galvos odos kaukę, kuri švelniai nušveičia ir valo jūsų galvos odą. Mums patinka Kiehl's Deep Micro Scalp Exfoliator, nes jis gali išvalyti ir nušveisti galvos odą, kad galvos oda būtų sveika. Kingsley taip pat rekomenduoja kasdien naudoti galvos odos toniką, kuriame yra sutraukiančių ingredientų, tokių kaip hamamelis, padedantis sugerti riebalų perteklių, pvz., Philip Kingsley galvos odos tonikas. Sužinokite daugiau apie tai, kaip elgtis su riebia galvos oda:

1 patarimas: padidinkite šampūno kiekį

„Jei jūsų galvos oda riebi ir plaukus plaunate rečiau nei kas antrą dieną, dažniau plaukite šampūnu“, – sako Kingsley. Ji taip pat rekomenduoja naudoti antimikrobinį šampūną, pavyzdžiui, Philip Kingsley Flaky Scalp Cleansing Shampoo.

2 patarimas: Tepkite kondicionierių tik ant plaukų galiukų 

Patepę plaukų šaknis kondicionieriumi, jie tik apsunkins. Kingsley rekomenduoja produktą tepti ant sruogų vidurio ir galų. Reikia naujo oro kondicionieriaus? Išbandykite L'Oréal Paris Elvive Dream Lengths kondicionierių.

3 patarimas: išlaikykite žemą streso lygį 

Žinome, kad tai lengviau pasakyti nei padaryti, bet Kingsley teigia, kad didelis stresas gali padidinti riebalų gamybą. Kad išvengtumėte riebumo, kai tik įmanoma, pabandykite lankyti jogos ar pilateso užsiėmimus ir reguliariai praktikuoti sąmoningumą bei meditaciją.

4 patarimas: stebėkite, ką valgote

„Jei turite riebią, niežtinčią, pleiskanojančią galvos odą, sumažinkite riebaus pieno produktų ir labai saldžių maisto produktų vartojimą“, – sako Kingsley.