Gyvenimo taisyklės: 10 švarios odos įsakymų

Visi nori turėti skaisčią odą, o jei jau turi švarią, nori ją tokią ir išlaikyti. Tačiau gali būti sunku išlaikyti odą švarią mūsų gyvenimas sukasi aplink nusikaltėlius pavyzdžiui, mūsų mobilieji telefonai, gyvenimo būdas ir aplinka – tik keletas. Šių 10 įpročių įsisavinimas gali padėti pasiekti arba išlaikyti švarią odą!

1. Dezinfekuokite savo mobilųjį telefoną

Išmanieji telefonai praktiškai yra bakterijų veisimosi vieta. Tai gali būti ypač bjauru, kai pagalvoji, kaip dažnai oda liečiasi su telefonu. Kad išvengtumėte su mobiliuoju telefonu susijusių bėrimų, reguliariai jį valykite.turėtų padėti švelnus ploviklis arba spiritas.

2. Naudokite vitamino C serumą

Pavyzdžiui, kasdienis vitamino C serumo naudojimasCE Ferulic iš SkinCeuticals, gal galiu padėti pašviesinti bendrą odos paviršiaus išvaizdą o gal net apsaugoti odą nuo oksidacinio teršalų poveikio ir šiukšles, kurios kasdien gali liestis su oda.

3. Naudokite kremą nuo saulės.

Negalime jums priminti: ar šalta, ar smarkus karštis, debesuota diena ar skaidrus žydras dangus, kiek akys užmato – saulė nepertraukia, o atėjus neturėtumėte ilsėtis. į kremą nuo saulės. Tepkite plataus spektro apsaugos nuo saulės priemones ir tepkite iš naujo kiekvieną dieną būtina, jei norite švarios, apsaugotos odos!

4. Nuvalykite makiažo šepetėlius ir maišytuvus

Nešvarūs makiažo šepetėliai ir kempinės gali vėl patepti riebalais ir nešvarumais ant odos. reguliariai valykite makiažo šepetėlius ir maišytuvus gali padėti išvengti nereikalingų spuogų ir išlaikyti skaistesnę veido spalvą.

5. Pakankamai išsimiegokite

Pasak Amerikos dermatologų akademijos, miegas „duoda jūsų kūnui laiko atsigaivinti ir atsinaujinti“. gražaus miego trūkumas gali pradėti reikštis per senėjimo požymius. Kaip mums reikia kitos priežasties paspausti pakartojimo mygtuką!

6. Niekada neikite miegoti su makiažu

Tai duota. Kaip ir kiekvieną dieną turėtumėte tepti kremą nuo saulės nuplaukite makiažą kiekvieną vakarą. Kiekvieną vakarą plaukite veidą – ir švelnus šveitimas bent kartą per savaitę- gali padėti išvalyti odos paviršių ne tik nuo makiažo, bet ir kitų nešvarumų, tokių kaip nešvarumai ir negyvos odos ląstelės, kurios gali sukelti užsikimšusias poras ir išsiveržimus.   

7. Valgykite subalansuotą mitybą

Subalansuota mityba yra būtina sveikai odai. Reikėtų vengti per didelio cukraus, perdirbto maisto ir druskos vartojimo. Valgydami sveiką, gerai subalansuotą mitybą, galite aprūpinti odą ir organizmą maistinėmis medžiagomis, kurių reikia tinkamai funkcionuoti.      

8. Gerkite vandenį.

Reguliarus kūno drėkinimas padeda išplauti toksinus ir tiekti maistines medžiagas į jūsų ląsteles, o tai gali skatinti sveiką, hidratuotą odą.

9. Drėkinkite

Jei dar to nepadarėte, laikas drėkinimą – nuo ​​galvos iki kojų – paversti savo kasdienio odos priežiūros dalimi. svarbu hidratuokite savo kūną, kol jis dar drėgnas po dušo ir naudokite kremą nuvalę veidą, kad išvengtumėte odos išsausėjimo.

10. Nelieskite savo veido

Nuleisti rankas! Liečiant veidą ir įbrėžus odą, ant veido gali patekti riebalai, nešvarumai ir kiti nešvarumai, su kuriais mūsų rankos liečiasi kiekvieną dieną, o tai savo ruožtu gali sukelti spuogus.