Nustokite atsirasti spuogų ir vadovaukitės šiais patarimais

Dėl kasdienių mūsų gyvenimo stresinių veiksnių, aplinkos agresorių ir senos geros genetikos yra tikimybė, kad vienu ar kitu metu jums atsiras spuogas. Kai tai atsitiks, jums, kaip ir daugeliui kitų, gali staiga kilti noras jį atidaryti. Pasak gydytojos Engelmano, šis jausmas yra normalus. „Žmogaus prigimtis yra noras išspręsti problemą, o spuogų atsiradimas gali būti malonus“, - sako ji. Ir nors spuogeliai čia ir ten gali atrodyti nekenksmingi, tiesa ta, kad tai gali pabloginti situaciją. „Problema ta, kad trumpalaikės teigiamos emocijos gali turėti neigiamų ilgalaikių pasekmių“, – sako dr. Engelman. „Jei tai atviras komedonas, kurį galima lengvai „išspausti“ švariais ir dezinfekuotais instrumentais, galioja nykščio taisyklė – jei po trijų švelnių paspaudimų niekas neišnyra, turėtumėte jį palikti. Vietoj to apsilankykite pas savo dermatologą, kuris padės tinkamai pašalinti spuogą su mažesne pasekmių rizika, įskaitant infekciją, labiau matomus spuogus ar negrįžtamus randus.

KAS YRA AKNE?

Tai gali atrodyti kvailai, nes spuogai jokiu būdu nėra spuogai, bet ar tikrai žinote, kas sukelia jūsų spuogus? Pasak Amerikos dermatologų akademijos, terminas „aknė“ iš tikrųjų kilęs iš senovės Graikijos, kilęs iš senovės graikų žodžio, reiškiančio „odos bėrimas“.“. Jūsų porose yra aliejaus, negyvų odos ląstelių ir bakterijų, kurios visos trys yra visiškai normalios ir buvo ten prieš susiformuojant šiam spuogui. Kai prasideda brendimas, jūsų kūnas pradeda keistis įvairiais būdais. Jūsų oda gali pradėti gaminti per daug aliejaus, o šis aliejus kartu su negyvomis odos ląstelėmis ir bakterijomis gali užkimšti poras ir sukelti spuogus. Kadangi prevencijos planas yra geresnis nei gydymo planas, patikrinkite keletą būdų, kaip išvengti būsimų protrūkių.

NELIESKITE SAVO VEIDO

Pagalvokite apie viską, ką šiandien palietė jūsų rankos, nuo metro stulpų iki durų rankenų. Tikėtina, kad jie yra padengti mikrobais, kuriems nerūpi kontaktas su jūsų poromis. Taigi padarykite savo odai paslaugą ir nelieskite veido. Net jei manote, kad jūsų rankos švarios, yra didelė tikimybė, kad nesate.

RYTE IR VAKARE PLAUTI VEIDĄ

Mes tai pasakėme vieną kartą ir kartosime dar kartą: nepamirškite kasdien valytis odos. Remiantis AAD, idealu du kartus per dieną plauti veidą šiltu vandeniu ir švelniu valikliu. Susilaikykite nuo šiurkštaus trynimo, nes tai gali dar labiau sudirginti jūsų spuogus.

IEŠKOKITE ODOS PRIEŽIŪROS BE ALIEJUS

Jei dar neįtraukėte į savo kasdienybę odos priežiūros priemonių be aliejaus, pats laikas pradėti. Tiems, kurie linkę į bėrimus, ypač gali būti naudingi odos priežiūros ir makiažo produktai be riebalų. Prieš pirkdami atkreipkite dėmesį, ar ant pakuotės yra tokių žodžių kaip „be aliejaus, ne komedogeniškas“ ir „neaknegeniškas“.

Nepersistenk

Taip pat spuoguotos odos priežiūros produktų gale galite pamatyti tokius žodžius kaip „benzoilo peroksidas“ ir „salicilo rūgštis“. Benzoilo peroksidas plačiai naudojamas losjonuose, geliuose, valikliuose, kremuose ir veido valikliuose, nes ingredientas gali sunaikinti blogąsias bakterijas ir paveikti riebalus bei negyvas odos ląsteles iš jūsų porų, o salicilo rūgštis padeda atkimšti poras. Abu šie ingredientai gali padėti suvaldyti spuogus, tačiau svarbu nepersistengti. Atidžiai laikykitės nurodymų ant gaminio pakuotės, kad išvengtumėte nepageidaujamo sausumo ir dirginimo.