Sausų, suskeldėjusių pėdų gydymas

Mes jums parodėme, kaip žingsnis po žingsnio odos priežiūros rutina tavo veidui rankos, Ir netgi vinysbet dabar mes išplėsti TLC iki mūsų kojų Taip pat. Jei kovojate su sausos, įtrūkusios pėdos, jūs žinote, kaip sunku juos padaryti lygius ir minkštus. Pasak sertifikuotos dermatologės daktarės Dinos Mraz Robinson, taip yra todėl, kad mūsų pėdos yra be plaukų. „Plaukų trūkumas ant kojų reiškia, kad jų taip pat trūksta riebalinių liaukų ir jų gaminamų aliejų kad jie natūraliai išdžiūtų“, – sako ji.

Aliejaus trūkumas kartu su trintį ir slėgį, palaikantį jūsų kūno svorį, yra amžino sausumo receptas. Siekdami kovoti su tuo, sukūrėme nuoseklią pėdų priežiūros rutiną, kuri padės jūsų kojoms atrodyti ir jaustis švelniomis bei hidratuotomis. 

1 ŽINGSNIS: nuplaukite ir pamirkykite

Kaip ir atliekant bet kokią odos priežiūros procedūrą, pirmasis pėdų priežiūros žingsnis visada turėtų būti valymas. Nuplaukite kojas švelniu dušo gaminiu, pvz., Kiehl's Bath and Shower Liquid Body Cleanser. Tada paruoškite kojas šveitimui, kelioms minutėms pamirkydami jas šiltame vandenyje, kad pašalintumėte negyvas odos ląsteles nuo odos paviršiaus. 

2 ŽINGSNIS: Nušveiskite

Kai kojos bus švarios, laikas šveitimas. Jei pastebite daug susikaupimų, daktaras Robinsonas rekomenduoja šveitimą atlikti namuose, pavyzdžiui, kūdikių pėdų kauke. „Iš čia norite išlaikyti sveiką odą švelniai šveičiant ją kelis kartus per savaitę“, – sako ji. Tai darydami laikykitės atokiau nuo atšiaurių šveičiamųjų priemonių, tokių kaip trintuvės ar skustuvai. „Tai gali suteikti tam tikrą palengvėjimą, bet iš tikrųjų gali sukelti infekciją ir randus“, - sako ji. Verčiau naudokite šveičiamąsias pirštines, kad nusivalytumėte odą duše. „Po dušo glotniu pemzos akmeniu galite nuvalyti vietas, kuriose dažniausiai susidaro nuospaudos, pvz., didįjį pirštą, slenkstį ir kulną.

3 ŽINGSNIS: Drėkinkite

Nenuostabu, kad drėkinimas yra svarbiausia kovos su sausomis ir įtrūkusiomis pėdomis dalis. Dr. Robinson rekomenduoja drėkinti kojas ryte ir vakare, kad pasiektumėte geriausių rezultatų. Pabandykite naudoti turtingą drėkinančią formulę. Rekomenduojame CeraVe Healing Ointment – ​​balzamą, specialiai sukurtą suskeldėjusiai, labai sausai odai. 

4 ŽINGSNIS: sandariai uždarykite drėgmę

Dr. Robinson rekomenduoja iškart po drėkinimo mūvėti švarias medvilnines kojines, kad sulaikytų drėgmę. Patepti tirštą drėkinamąjį kremą ar balzamą, o paskui užsimauti kojines – tai puikus būdas išsausėjusioms, įtrūkusioms pėdoms gydyti, ypač naktį. Ir jei šie namų sprendimai nepadeda, geriausia pasikonsultuoti su dermatologu, kad pašalintumėte bet kokias pagrindines ligas, tokias kaip psoriazė, egzema ar pėdų grybelis.