Maksimaliai atsipalaiduokite: mūsų 6 mėgstamiausi eteriniai aromaterapijos aliejai

Pripažinkime, tarp galutinių terminų, darbų sąrašų ir nuolatinio socialinių tinklų pasaulio gyvenimas yra užimtas... o užsiėmęs reiškia stresą. Kadangi stresas (ir dažnas jo nusikaltimo partnerio nuovargis) gali pakenkti mūsų veido odai, mes visada ieškome būdų, kaip šiame nesibaigiančiame šurmulyje rasti ramybę. Vienas iš mūsų mėgstamiausių būdų atsipalaiduoti? Eterinių aliejų naudojimas fantastiškais aromaterapijos pranašumais! Norite į savo įtemptą kasdienybę įtraukti šiek tiek aromaterapijos? Žemiau pasidalinsime šešiais mėgstamiausiais kvapniais eteriniais aliejais, kurie padės jums tai padaryti!

Redaktoriaus pastaba: Kad ir kaip būtų viliojanti, netepkite koncentruoto eterinio aliejaus tiesiai ant odos! Vietoj to naudokite juos difuzoriuose savo namuose ir mėgaukitės nuostabiais jų kvapais. Jei norite juos įtraukti į savo grožio rutiną, ieškokite vietinių produktų, kurie turi kvapą.

Aromaterapijos ir eterinių aliejų privalumai

Nenuostabu, kad eteriniai aliejai šiuo metu yra tokie svarbūs, nes jie gali nuraminti jusles, atpalaiduoti protą ir paversti aplinką ramiu zen rojumi. Pasak Mayo klinikos, aromaterapijoje naudojami eteriniai aliejai dažniausiai išgaunami iš augalų, o vėliau distiliuojami, kad būtų sukurtas labai koncentruotas aliejus. Eterinių aliejų galite rasti įvairiuose gaminiuose – nuo ​​pačių aliejų, kurie gali būti išsklaidomi į orą, iki odos ir kūno priežiūros produktų, kurie yra kvapnūs ir gali būti naudojami jūsų grožio krepšyje.

Skincare.com mums patinka kasdienėje veikloje naudoti eterinius aliejus, nes tai greitas ir paprastas būdas atpalaiduoti kūną ir protą, ypač ilgos ir įtemptos darbo savaitės pabaigoje. Nuo levandų iki eukalipto, rožių ir ramunėlių yra daug skirtingų kvapų, kurie gali perkelti jūsų protą, kūną ir sielą į labiau zeną primenančią erdvę. Taigi, kai kitą kartą pajusite stresą, nerimą ar neramumą, pabandykite šiek tiek palengvinti kasdienybę, į savo kasdienybę įtraukdami atsipalaidavimą skatinančio eterinio aliejaus! Toliau pasidalinsime kai kuriais mėgstamiausiais eteriniais aliejais, kurie padės jums tai padaryti!

LEVANDŲ ETERINIS ALIEJUS

Levandų eterinis aliejus – bene vienas populiariausių kvapų aromaterapijoje. Mums patinka levandų eterinis aliejus, nes jis nuramina ir atpalaiduoja ilgos, chaotiškos darbo savaitės pabaigoje. Švarus gėlių kvapas padeda mūsų pojūčiams jaustis visiškai atsipalaidavęs ir yra ypač puikus, kai reikia nusiraminti, pavyzdžiui, prieš miegą ar karštosios jogos užsiėmimų metu.

EUKALIPTŲ ETERINIS ALIEJUS

Kitas kvapas atsipalaidavimui yra ne kas kitas, o eukalipto eterinis aliejus. Eukalipto eterinis aliejus puikiai tinka, jei jaučiate stresą ar psichiškai išsekę. Mūsų grožio redaktoriai mėgsta naudoti eukalipto eterinį aliejų, kad atgaivintų protą ir padidintų protinį aiškumą po intensyvios smegenų veiklos dienos.

ROŽIŲ ETERINIS ALIEJUS

Jei jums patinka rožių vandens veido dulksna, jums patiks rožių eterinis aliejus. Tai padeda atsipalaiduoti ir netgi gali pakelti nuotaiką. Taip pat galite įlašinti kelis lašus pavasariškai gaivaus kvapo į eterinių aliejų difuzorių, kad atsipalaiduotumėte.

JAZMINŲ ETERINIS ALIEJUS

Kalbant apie gėlių kvapus, dar vienas mėgstamiausių zeną sukeliančių eterinių aliejų yra jazminas. Kaip rožė, jazminų eterinio aliejaus dvelksmas perkelia mūsų smegenis į visiško atsipalaidavimo režimą ir gali pakelti nuotaiką.

Ramunėlių eterinis ALIEJUS

Nežinome, kaip jūs, bet kai galvojame apie streso malšintuvus, mūsų mintys iškart ateina į ramunėlę. Ramunėlių žolelių arbata, ramunėlėmis kvepiančios žvakės, ramunėlių odos priežiūros priemonės – jei jose yra ramunėlių, apie tai pagalvojame. Reikia atsipalaiduoti? Paimkite ramunėlių eterinį aliejų.

BERGAMOTO ETERINIS ALIEJUS

Kitas eterinis aliejus, kurį mėgstame įtraukti į savo aromaterapijos procedūras, yra bergamočių eterinis aliejus. Mums patinka šis žemiškas aromatas – jis savotiškai primena Earl Grey arbatą! - už gebėjimą atsipalaiduoti ir sumažinti stresą.