Remiantis tyrimu, vien paplūdimio skėčių šešėlis negali pakankamai apsaugoti nuo saulės.

Bet kuris paplūdimio gyventojas gali patvirtinti, kad skėčiai suteikia vėsų atokvėpį nuo kaitrios vasaros saulės. Tačiau svarbiausia, kad jie gali padėti apsaugoti mūsų odą nuo odą žalojančių UV spindulių... tiesa? Atsakymas į šį klausimą yra sudėtingas. Pavėsio radimas po paplūdimio skėčiu tikrai apsaugo nuo saulės, tačiau naujausi tyrimai parodė, kad vien skėčio neužtenka.

Mokslininkai atliko tyrimą, neseniai paskelbtą žurnale JAMA Dermatology, siekdami išsiaiškinti, kaip įprastas paplūdimio skėčio atspalvis apsaugo nuo saulės nudegimo, taip pat palygino jį su apsauga, kurią suteikia aukšto SPF apsaugos nuo saulės. Tyrime dalyvavo 100 dalyvių iš Lewisville ežero Teksase, kurie atsitiktinai buvo suskirstyti į dvi grupes: viena grupė naudojo tik paplūdimio skėtį, o kita grupė naudojo tik kremą nuo saulės su SPF 3.5. Visi dalyviai saulėtame paplūdimyje išbuvo 22 valandas. vidurdienį, įvertinus saulės nudegimą visose atvirose kūno vietose praėjus 24–XNUMX valandoms po buvimo saulėje.

Taigi ką jie rado? Rezultatai parodė, kad tarp 81 dalyvio skėčių grupė parodė statistiškai reikšmingą klinikinių saulės nudegimo balų padidėjimą visose įvertintose kūno vietose – veido, kaklo, viršutinės krūtinės dalies, rankų ir kojų – lyginant su apsaugos nuo saulės grupe. Be to, skėčių grupėje buvo 142 saulės nudegimo atvejai, o kremų nuo saulės grupėje – 17. Rezultatai rodo, kad nei ieškant pavėsio po skėčiu, nei naudojant vien kremą nuo saulės galima išvengti nudegimo. Šokiruoja, tiesa?

KODĖL ŠIS TYRIMAS SVARBUS?

Pasak mokslininkų, šiuo metu nėra standartinės metrikos, pagal kurią būtų galima įvertinti šešėlio efektyvumą apsaugant nuo saulės. Jei ieškote šešėlio ir manote, kad jūsų oda yra visiškai apsaugota, šie atradimai jus gali nustebinti. Žinant, ką darome dėl to, kaip UV spinduliai gali pakenkti odai, galbūt sukelti priešlaikinius matomus senėjimo požymius ir net kai kuriuos odos vėžio atvejus, svarbu šviesti visuomenę, kad reikia kelių apsaugos nuo saulės priemonių, kurios padėtų apsaugoti odą nuo žalingų UV spindulių. -Saulės spinduliai, kai yra tiesiogiai veikiami lauke.

TAIP PAT

Dar neišmeskite to paplūdimio skėčio! Pavėsio paieška yra svarbus apsaugos nuo saulės žingsnis, bet ne vienintelis, į kurį reikia atsižvelgti. Nenaudokite skėčio kaip terpės plataus spektro SPF tepimui (ir pakartotinai tepkite kas dvi valandas arba iškart po plaukimo ar prakaitavimo) ir kitų apsaugos nuo saulės priemonių. Skėtis gali neapsaugoti nuo atsispindėjusių ar netiesioginių UV spindulių, kurie gali pakenkti jūsų odai.

Atminkite, kad jokia apsaugos nuo saulės forma visiškai neapsaugo nuo saulės nudegimo. Tegul šie atradimai primena, kad kai leidžiate laiką lauke, labai svarbu rasti daugiau nei vieną apsaugos nuo saulės formą. Be to, kad ieškote pavėsio po paplūdimio skėčiu, sutepkite plataus spektro vandeniui atspariu SPF 30 ar didesniu spektru ir pakartotinai tepkite bent kas dvi valandas (arba iškart po maudynių, nusiplovimo rankšluosčiu ar gausiai prakaitavus). Amerikos dermatologų akademija taip pat rekomenduoja papildomas apsaugos nuo saulės priemones, pvz., dėvėti plačiabryles skrybėlę, akinius nuo saulės ir, jei įmanoma, rankas ir kojas dengiančius drabužius.

Esmė: artėjant vasarai galima drąsiai teigti, kad šis tyrimas daug ką paaiškina, ir mes už tai labai dėkingi.